我就會選擇在家運動
而彈力繩就是很好的輔助
迪卡儂或是淘寶購買價格都不貴
有分緊度可以根據個人狀況調整
我覺得彈力繩算是很好入門的
依我善變的個性，播放清單搜集了不少影片輪著做
分享給大家
大家有覺得其他不錯的也歡迎分享給我呦＾＾
一起加油變瘦吧!!
-
不知不覺跟著老公看了很多漫威電影 老公很愛鋼鐵人 為了最後的復仇者聯盟 所以這次驚奇隊長，特地進電影院 （之前有些在家看電視重播ＸＤ） 看完老公還貼心給我這影片，知道我一定不懂彩蛋 哈哈哈
-
相信許多防彈咖啡愛好者都已經知道MCT的好處，他是從椰子油萃取出來的，可以讓身體快速吸收提供能量，我喜歡早上喝防彈咖啡的感覺，會讓思緒更清楚在工作上也會比較順。 但是今天想跟大家分享MCT的選擇，到底要買MCT油還是MCT粉呢？分想我選擇MCT的理由。 為什麼我使用MCT油... -
討厭的過年又快到了，想到要大掃除就厭世～ 在加上年夜飯弄完，不好好大吃對不起自己啊 但是要怎麼大吃大喝不發胖呢..... 所謂先苦後甘，最近先 「 減 」 起來放 跟大家分享我的過年吃不胖方法！
