但是今天想跟大家分享MCT的選擇，到底要買MCT油還是MCT粉呢？分想我選擇MCT的理由。
為什麼我使用MCT油粉
1. 口感好，泡出來的防彈咖啡好喝
2. 沖泡簡單，不需要乳化直接加到咖啡裡面就可以了，上班出門前喝很快
3. 方便，如果要出門粉狀的比較好攜帶
為什麼不使用椰子油或奶油？
椰子油除了MCT之外還有其他的脂肪酸，MCT相對比較好吸收，還有一點是椰子油跟奶油的味道比較重，所以喝起來是MCT比較好喝，MCT油泡的咖啡也比較好喝！
這是我用MCT油粉製作防彈咖啡的方法。
第1步 - 沖泡咖啡
第2步 - 將MCT油粉加入咖啡內
第3步 - 攪拌均勻就可以喝囉
這是我自己覺得最快的沖泡方法，如果沒空沖咖啡就去便利商店買
千萬不要買有加糖的喔!!另外不敢喝咖啡的人也可以加無糖豆漿、紅茶、可可
我試過了都還蠻好喝的
但是這些還是用MCT粉泡出來的比較好喝
