彈力繩集中訓練區，不能上健身房就買一條彈力繩吧！

有時候會很懶得到健身房，或是遇到沒空

我就會選擇在家運動

而彈力繩就是很好的輔助

迪卡儂或是淘寶購買價格都不貴

有分緊度可以根據個人狀況調整

我覺得彈力繩算是很好入門的

依我善變的個性，播放清單搜集了不少影片輪著做

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一起加油變瘦吧!!